山东60岁奶奶带6岁孙子晨跑689天：每天风雨无阻，奶奶成功减重16斤(2)

她说，他们每天5时30分起床，先在家阅读10分钟，然后热身跑步。"能能很喜欢运动，一开始我跟不上他，跑100米腿疼得不行，现在完全可以跟得上他的速度。能能每天跑2到3公里，我每天跑5到8公里。"

能能百米冲刺。图/受访者提供

"下雨天时能能披着雨衣出门跑步。锻炼完之后，我儿子再送能能上学。"胡奶奶称，跑步锻炼让60岁的她成功减重16斤，现在身材轻盈不少。

"现在我的精神变好了。能能的身体素质也变好了，不再挑食，还养成了早睡早起的好习惯。"胡奶奶表示，希望大家多多锻炼，生命在于运动。