有些人的原因是戒不了的，我们都知道吸烟有害健康。那么如何自查自己身体是否已经出现疾病了，如果晨起的时候没有以下4种表现，说明你的肺还是很健康的，如何查肺是否健康了？
1.皮肤干燥、暗黄，无光泽
在平时你会发现，身边很多的吸烟的人的皮肤都是比较暗沉、干燥的，通过这几个皮肤的特征就会看出来吸烟者的肺脏不是很健康，吸烟很多的人，如果肺脏被香烟的伤害很严重，肺部的排毒功能就会严重的受到影响，体内的毒素垃圾就会由于不能够正常的排除而积聚在体表。这是你就会看到皮肤是呈现暗黄，无光泽的。如果抽烟的人皮肤没有出现这几种特征，而是很红润透亮，那么说明肺还是很健康的。
2.早晨起床会感到憋的慌，胸闷
经常吸烟，肺部被损害的严重的人呼吸系统一般也不是很通畅的，因为烟中的有毒物质会加重肺脏的负担。尤其是在睡醒之后，如果发现起床之后胸很闷，喘不动气，胸口憋得慌，那么说明这位吸烟者的肺脏的健康状况不是很好，相反，如果在起床之后呼吸很顺畅，没有胸闷气短、憋得慌的感觉，就说明肺脏还会很健康的。
3.排便(尿)不通畅
如果一位吸烟者在早上起床之后去厕所，却发现排便不是很畅快，那么就说明肺脏出问题了，因为肺脏负责将体内的废物和垃圾代谢出体外，最主要的排出垃圾的方式就是排便(尿)，如果肺脏出问题，就会严重的阻碍垃圾的排泄，因此就会出现排便(尿)不畅。当然了，如果一位吸烟者在早上起床后的排便(尿)很通顺，那么就说明这位烟民的肺还是很干净健康的。
4.经常咳嗽
长期吸烟的人早上起床后经常会出现咳嗽，这是因为肺部受损严重，长期吸烟会刺激气管和肺部，导致气管和肺部受损，从而引起咳嗽。
这种咳嗽通常会持续很长时间，并且很难得到缓解，长期吸烟也会导致肺部感染和疾病，例如支气管炎和肺气肿等，这些疾病也会引起咳嗽。
长期吸烟对肺部造成的损害是不可逆转的，因此戒烟是保护肺部健康的最有效方法。
