11岁男童连续2年睡前喝奶，身高只有107厘米，喝牛奶时间有讲究？

小凡今年初二了，在中心小学就读，这孩子长得漂亮，学习成绩也特别的好，再加上很听话，几乎不用家长多管什么。另外学校的体育活动也总能见到孩子的身影，真的是一个特别优秀的孩子，但是谁也没想到，在两年前，小凡也是一个自卑又胆小的孩子，而且学习成绩也相当的差。

是什么让小凡有了如此大的变化呢，原来小凡妈妈在两年前发现孩子异常之后，就带着孩子去医院做了检查，发现孩子积食严重，而且吸收能力很弱，脾胃出现了衰竭等现象，跟医生聊了之后才知道，孩子出现这种情况一般是"误吃"出了问题，如果不加以改善包含问题，孩子肯定会长不高的，而小凡最主要的包含误区则是睡前奶。

儿科医生：牛奶有利于孩子长个，但吃的时间一定要把握好

孩子到了发育期间，一般做家长的都会给孩子喝一些牛奶之类的食物，说真的牛奶营养物质丰富，特别是钙元素含量高，所以做家长的在孩子发育期间可以适当的给孩子补充一些牛奶之类的食物，但是有一点大家一定要注意，切不可睡前奶，什么是睡前奶，就是喝了牛奶就睡觉，其实喝了就睡对孩子脾胃健康是有很大影响的，甚至还会引发胃疾病之类的，所以一定要提前两个小时喝牛奶。

孩子脾胃差，身体会发出以下信号，父母要重视

1、孩子脸上没多少血色，精神状态不是很好，头发也是黄黄的；

2、睡眠不是很好，入睡难，易醒，睡一觉枕头全是湿的；

3、舌苔厚腻，口臭严重，地头舌经常出现；

4、身体抵抗力差，动不动感冒发烧，跑医院是常事；

5、吃饭没胃口，食欲差，爱含饭，不有吃主食；

6、发育迟缓，个头矮小，病恹恹感觉，没一点精神头。

想要孩子脾胃好，每天坚持做好3件事，孩子发育好，猛涨身高

第一、注重养护脾胃

孩子胃口差、个头矮小、口臭等，当出现这些症状的时候，做家长的不要大意，不要觉得这是常事，其实这对于成长期的孩子来说这是异常现象，做家长的一定要重视，这个时候调养脾胃才是关键的，首先可以从孩子吃的方面着手，给孩子补充碳..//维//..氧.//.钙，能够提高脾胃运化，加快身体吸收营养的能力，让孩子胃口好，长高个。其中锌元素提升脾胃吸收运化能力，增强食欲，打开孩子味蕾，让孩子吃饭香。脾胃吸收好，身体自然长高个。

第二、注重户外运动

孩子无论在什么时候，要想孩子更健康，要想孩子更长个，一定要加强户外运动才行，每天一定要出门半个小时，哪怕简单的散步对孩子消化也是有帮助的，所以积食的孩子一定要加强运动。

第三、注重早睡不熬夜

孩子要想发育好，一定要有充足的睡眠时间，这样才能促进生长素分泌，这样对孩子来说，孩子精神会更好，所以要长个的孩子不可熬夜，要早睡早起才行。