为什么有的人耐寒，有的人却怕冷？这是因为每个人的机体素质不一样。机体素质，即体质，是指人体秉承先天（指父母）遗传、受后天多种因素影响，所形成的与自然、社会环境相适应的功能和形态上相对稳定的固有特性。
为什么有些人会很怕冷呢？
一、体质差，属于阳虚体质
按照我国传统中医理论的观点来看，人们的身体是由阳气来进行保护的。充足的阳气可以让身体更好的固摄精气，也可以让人体温度保持恒定状态。但是，阳虚体质的人，体内阳气不足，固摄能力差，不仅容易生病，同时也会导致身体缺乏阳气而出现怕冷的问题。
二、经脉不通，气血瘀滞
人体内部经脉不通的话，就会导致身体内部血液运行受阻。原本手脚就属于人类肢体的末端，血液输送需要的时间比较长，再加上气血瘀滞，手脚血液循环更加困难，自然也就会出现手脚冰凉，畏寒怕冷的症状。
三、体内缺乏铁元素
铁元素对于人体来说是非常重要的，铁在人体内可参与合成含铁的血红素，而血红素能够有效的提高血液携带氧气的能力。因此，如果体内铁元素不足的话，就会导致血红素合成受阻，使得血液无法携带充足的氧气。
所以，就会使得人体组织的能量代谢出现障碍，无法产生足够的热量，从而感到寒冷。针对这种问题，可以补充适量铁剂来改善缺铁问题，体内铁元素充足了，怕冷的问题也能得到一定的改善。
四、人体甲状腺激素分泌过少
正常情况下，甲状腺激素是人体代谢过程中非常重要的一个组成部分。甲状腺激素可以加速体内的糖分、蛋白质和脂肪燃烧，从而释放出更多的能量和热量，同时甲状腺激素还有产热效应。一旦外界温度降低，甲状腺激素就会增加分泌量，从而能够帮助人体产生更多热能，维持人体温度的平衡。如果人体甲状腺激素分泌过少的话，面对较低的外界温度，身体无法做出及时的反应，因此人们就会感觉非常怕冷。
除了体质以外，还有这几个生活习惯，让你变得越来越怕冷。
1.节食不当
现在，许多人都为了减肥而极力控制自己的食量。
食物是我们人体热量的主要来源，饮食不足，则影响人体的气血生成。
人体得不到气血的营养，体内代谢减缓，则会使得我们恶风恶寒。
2.过食寒凉
天气现在逐渐转寒，如果吃了过多的冰淇淋，冷饮，会导致肠胃系统蠕动减缓。
消化系统是我们吸收营养的基本，如果消化出了问题，那么机体就不能获得足够的物质与能量供应。
所以我们在秋冬季节，一定要避免冷饮的食用。在春夏时节，也切莫为了一时的口福而伤及自己的消化道。
3.运动不足
运动时机体产生的热量要远高出平时。
我们身体也会因为太冷而通过神经系统引发"打寒战"来震动肌肉来产生热量。
经常锻炼身体，可以增加自己的血流量与血流速的，能够一定程度上祛除自身寒冷的因素。
4.宅家不出
许多人因为天气冷，就窝在自己的被窝里面不肯出来。这样只会导致自己的身体越来越怕冷，越来越不适应低气温。我们经常称赞那些冬泳人士，能在如此寒冷的地方自如的运动。其实，是他们的身体早就适应了寒冷的环境。经常宅在暖气的家里，越来越不习惯在外面活动，最终只会使得自己越来越怕冷，越来越不适应寒冷的环境。
5.疏于保暖
现在不少年轻人"要风度不要温度"。为了凸显自己的美丽而忽略了自身的保暖。如果保暖措施做得不到位，身体受了寒，就会导致人体受伤。从而越发的怕冷。外表固然重要，也要注意自己的身体。形神共养，才是正确的养生方法。
6.起居失节
现在许多人的起居习惯及规律都越来越不规律，许多人熬夜到很晚，早上却难以起床。甚至黑白颠倒。夜间是血液循环的关键时期。中医认为肝开子时，是肝脏解血液中毒素的时间。如果不能在晚上得到充分的休息，那么血液循环的效果也会变差。导致一个人形寒肢冷。
7.饮酒过度
许多人都认为饮酒可以使身体变暖。古诗中也有"晚来天欲雪，能饮一杯无？"的句子。然而，如果饮酒过量，伤及身体，体内乙醇堆积，影响人的新陈代谢。新陈代谢速度减缓，人就变得怕冷起来。而且许多地方接着"酒文化"的幌子，往往劝酒不停。这样，更容易损伤人的身体。
