空腹血糖反映了基础胰岛素的分泌水平，测空腹血糖看似很简单，但确实有很多影响因素。今天李医生就跟大家说一说，如何规范的监测空腹血糖。
第一要禁食八到十二个小时，不到8个小时或者超过12个小时。严格来讲都不叫空腹血糖，可以适量的喝水，但是不可以吃任何其他的东西。
第二很多人认为只要是没进食，早上都是空腹，其实不然，各种客观因素导致了测量时间过晚，升糖激素活跃，也会影响到空腹血糖，所以最好是8点钟以前。
第三在测血糖之前，如果说有运动或者是空腹晨练，都会影响到空腹血糖的数值。
第四如果在测血糖的前一天晚上、晚餐进食过晚，或者由于进食油腻，都会影响到空腹血糖，最好不要超过7点钟吃晚餐，才能得到一个更真实的血糖数据。
第五要保持一个良好的睡眠，睡眠质量不好，交感神经兴奋，也会影响到第二天的空腹血糖。
第六一些糖友为了监测空腹血糖，就刻意的在前一天晚上停药，其实没必要停用第二天早上的药物就可以了。
