寒冷的冬天，大部分地区都有囤菜的习惯，尤其是我们北方人。都会囤一些比较便宜、常吃的大白菜、萝卜之类的蔬菜，这些蔬菜营养又好吃，但是相对来说这些绿叶菜保存起来不好保存。因为它们都还含有大量的水分，容易腐烂，但是我们还是要多少囤一些。小编也在这提醒大家，在这特殊时期，我们要多囤几样东西，营养比较丰富、耐储存且不占冰箱的食物，今天小编就给大家推荐以下3样食物，一起来看看吧！
一、耐储存的水果
气候干燥寒冷，再加上室内的气温比较高，人体内严重缺少水分，因此我们要多吃一些水果，多吃一些水果还能去火、润嗓，很多人都会说水果可不好储存，那么就多储存一些嫩储存的水果，像柚子、橙子、苹果、梨这类水果比较好存放，比如说苹果，我们把它装入纸壳箱内，纸壳箱吸潮很好，苹果不仅水分不流失而且也不会腐烂，把它放在阴凉的物资里，保存3个月没有问题。
二、方便速食类。
现在越来越多的人都喜欢吃一些速食，因为它简单地加热一下就可以吃，像我们常吃的自热小火、自热焖饭等等这类速食食物，吃起来也比较好吃，受大家的喜爱。而且这些食物存放6个月都没有问题，不受潮、不朝阳即可。
三、豆类杂粮。
像日常生活中最常吃的就是大豆，大豆是每家必备的，早餐来一杯豆浆，是最营养的早餐，多吃一些豆类杂粮对身体健康有很大的好处。豆类杂粮保存的时候需要放在密封性好的袋子里或者是防潮的塑料盒内保存起来，不容易坏。
