睡前玩手机正确的姿势,了解一下~(2)

2024-05-14 14:51  光明网

4、向下倾斜45度 尽量不要用手机正对着眼睛,可以向下倾斜45度,而且眼睛要与手机保持30-50厘米。 5、尽量开盏灯 黑暗环境中人的瞳孔会放大,很容易导致眼睛疲劳,引发青光眼、眼卒中等,玩手机时尽量开盏灯。

很多人担心睡觉前手机放到枕头跟前会因辐射致癌,但世界卫生组织将手机辐射等列为2B类致癌物,并没有明确的致癌因果关系。睡前不是绝对的不可以玩手机,但要注意几个健康前提。

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