康熙的保健在于重视饮食、起居、衣着整洁等，毕竟想要长寿，就需要衣食无忧，只要你有节制，这就是养生的核心。
康熙在饮食上反对暴饮暴食，主要注重荤素搭配，有利于长寿。
乾隆的养生就是依靠"吐纳肺腑，活动筋骨。十常四勿用，适时进补"，这也是为了强健体魄增加提抗力，而后者也是依靠自己爷爷康熙的长寿秘诀。
我们不妨看到，大多数皇帝要么饮酒过度，要么沉溺于美色，往往吃得太多鱼太多肉，在我们现在看来是不利于身体健康的。
甚至为了延长我们的寿命，我们现代人经常买一些维生素来保持健康，古代有药丸，秦始皇时期就已经在追求长生不老了，也是因为乱吃药丸导致了自己的死亡。自古以来，帝王都在追求长生不老。
康熙乾隆从来不相信这些药丸，也没有服用的嗜好，也就是说，很多皇帝都是在服药中失去生命的，他们觉得要想长寿就必须遵循自然规律，不得不说，康熙和乾隆的寿命之长，是其他皇帝望尘莫及的。
据悉，康熙五十多岁的时候，就长出了白胡子，一些部长提出有一种药丸可以缓解这种情况，康熙听后，没有对大臣们说什么，只是一笑置之，他甚至说，人到了一定年纪，会长出白胡子很正常。让世界看到他们留着白胡子还在工作，也是难能可贵的。
所以康熙生活简朴，没有什么稀世珍宝，也没有什么恶习，这也是他们长寿的原因。
