一个人要想保持松弛感，最重要的是要寻找到内心的安定和快乐，先保证基本的生存环境，让生活充实，其次丰富思想娱乐生活，提升自己，让自我成长，这两者达到以后，人的话就会拥有淡然处世以及松弛感的态度。
否则整天忙忙碌碌、为生活奔波的人，是很难感受到松弛感状态的，他们也没办法静下心来去感受放松的过程。
拥有松弛感很好，但是没有松弛感也没有关系，大家没必要把松弛感看得太过重要，好像没有这东西，人就不开心了。每个人的情况不同，背景皆不一样，找到适合自己的生活方式就行。
就像有些人特别忙碌，爱赚钱，为了养活自己，拼命干几份工作，提高生活质量，你不能说他是错的，只能说他需要这种方式来实现他的人生价值。至于忙碌过后，身体好不好、需不需要休息，就得看他的状态了。好的话可以继续，不好的可以停下，可以随机调整变化。
顺其自然，随遇而安，兵来将挡水来土掩，也是一种不错的生活态度。
