低欲望生活能缓解焦虑情绪吗?

2022-06-30 13:26     河北青年报《背影》

话题词:#低欲望生活能缓解焦虑情绪吗#

百度百科上说,焦虑是对亲人或自己生命安全、前途命运等的过度担心而产生的一种烦躁情绪。其中含有着急、挂念、忧愁、紧张、恐慌、不安等成分。它与危急情况和难以预测、难以应付的事件有关。由此可见,焦虑情绪产生的原因有很多种,单纯降低生活欲望,未必能缓解焦虑情绪。

要想切实缓解焦虑情绪,首先要了解自己焦虑情绪的来源。比如,前几天,遇到一位来访的女士,她的焦虑情绪严重,原因是刚上小学四年级的孩子突然不想去上学了。她的焦虑情绪是因为孩子厌学,和生活欲望没有关系。

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