抑郁已经成为威胁人体健康的第1杀手，虽然抑郁症不同于癌症，不会出现明显伤害机体的表现，但抑郁症对个人及社会的潜在危害却比癌症还要大。
据有关数据调查显示：目前我国抑郁症患者已占全国总人口的2.1%，平均每10个人中就可能出现1~2名心情抑郁的患者，抑郁症严重影响身体健康，也让这类人群陷入了永久的悲痛。
抑郁症患者最常出现的表现有哪些？
1、丧失对生活的希望
抑郁症患者会丧失对生活的希望，对任何事物都提不起兴趣，觉得世界上所有的事都无法满足自己，不爱与人交流，喜欢独自躲在阴冷的角落，甚至已经做好了随时随地离开这个世界的准备。
2、情绪悲观、低落
抑郁症患者情绪低落、悲观易怒，任何事都不能让他们发出一点笑意，觉得生活没有意思，有种度日如年的感觉还不如死了算了。
3、失眠多梦
抑郁症患者会出现严重的睡眠障碍，经常失眠多梦，睡不着觉，长时间睡眠不充足，也会让他们精神萎靡，抑郁症患者知道自己生病了，可就是无法主宰大脑，也无法对身体传达相应的信号，就像提线木偶，任人宰割。
4、食欲下降
抑郁症不光会影响情绪，还会导致食欲下降，肠胃蠕动能力降低，不能及时地消化和吸收食物，身体越来越消瘦。
5、反应变差
抑郁症患者对周围的反应能力变差，对待外界事物和信号无法作出应有的动作。
轻度抑郁症患者，可能会说的6句"口头禅"，不妨了解一下
"全都是我的错"
抑郁症患者会表现出对自己极度否认的状态，觉得所有的事全部都是自己的错，什么都做不好是一个没用的人，抑郁症患者在发病初期会表现出疾病否定自我的态度，失去接受新鲜事物的渴望。
如果你发现身边的朋友经常主动承认错误，并将，原本不是自己的错误全部拦下的话，或许并不是他大公无私，而是他的心情非常低落。
"我好累"
抑郁症患者无论是体力、精力都会迅速下降，行动迟缓，无法对外界事物作出应有的反应，在做任何事之前都会觉得自己非常疲惫，思维迟缓，注意力不集中。
许多抑郁症患者早期会出现自我否定和身体疲惫的表现，甚至会出现全身腰背酸痛疼痛难忍的现象，除了身体因素之外，很大的原因都是因为心理影响作祟，这时一定要主动告诫他，你不累，你还有力气，生活需要你的努力。
"我的人生就这样"
患有抑郁症的人会失去对生活的渴望，失去对未来的憧憬，觉得自己的人生就这样活着没有意思，长期处于消极低落的情绪状态，也会加重身体负担，容易诱发慢性疾病。
抑郁症是非常严重的心理障碍，请多鼓励他们，多拥抱他们，告诉抑郁症患者他们的人生并不只有灰色，还有五彩斑斓的颜色。
"我很烦，你能不能别管我"
抑郁症患者遇到一点不不顺意的事就会特别的烦躁，就算是鸡毛蒜皮的小事也会暴躁易怒，甚至无法控制情绪的发展，某些抑郁症严重的人群，还会挥刀相向，伤害最亲近的人。
长期处于负面情绪对身体影响非常大，也会损伤肝脏的健康，大多数抑郁症患者所说的，你能不能别管我，或许是在请求你帮助他，口不对心是他们最大的特点。
"唉"
唉是常见的语气助词，不光只有抑郁症患者经常说出这句话，就连普通人在遇到烦心事和无法完成的困难时，也会唉声叹气。
但抑郁症患者的唉声叹气却是一种负面情绪，如果你发现身边的朋友经常说出这个字，一定要重视起来了，说明他的情绪已经非常低，有条件的话可以陪他一起去看心理医生，在沟通和交谈中舒缓负面情绪，缓解心理压力。
"如果我死了，你们也解脱了"
抑郁症患者已经失去了对美好事物的追求，也丧失了生活的希望，他们觉得如果自己死了，周围的家人、朋友也能得到解脱。
作为严重的心理障碍，抑郁症已经成为如今危险人体健康的主要杀手之一，想要预防，就要付出相应的行动，陪伴是最长情的告白，请多陪陪周围的人，他们需要你的鼓励。
