34岁阚清子失控大哭,只因暴食半块火腿,减肥人瞬间破防

2022-05-20 11:40     猫眼娱乐

对于演员而言,因为上镜的需要,常常需要保持纤细的身材,才能在镜头中看起来苗条,因此,对体重的严格控制也成为每个女明星的必修课。近日,女明星阚清子为自己制定了"14天减肥打卡计划",并将减肥视频分享在社交平台上。

34岁阚清子失控大哭,只因暴食半块火腿,减肥人瞬间破防

视频里,阚清子从饮食到健身,尝试了多种减肥办法。第一天,阚清子用水果醋加水以及刮油茶当早餐,网友纷纷评论不要使用偏方。之后阚清子在专业人士的建议下,每天早上固定吃两个鸡蛋或喝一杯脱脂牛奶,饭菜多为面包、燕麦和水果,一天的菜单中,看不到像米饭这样的主食,晚上坚持夜跑,跟练刘畊宏体操。

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