专家称睡眠不足7小时患癌概率大增:世界睡眠日 失眠自救指南来了(2)

2022-03-21 10:04     快科技

医学上,熬夜时间的界定有争议,但从生物节律和内分泌角度看,一般认为超过23点后睡就算熬夜了。

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