2、马齿苋
马齿苋又称在农村的田间地头，房前屋后的荒地十分常见，又被称为麻绳菜，马马菜、蚂蚱菜等。马齿苋对痢疾杆菌、伤寒杆菌、结核杆菌和大肠杆菌都有抑制作用，可用于各种炎症的辅助治疗，有“天然抗生素”之称。所以也可以称作天然青霉素，因为有相同的疗效，马齿苋建议食用方法：凉拌马齿苋，锅中放入水烧开，将新鲜的马齿苋放入锅中焯两分钟之后，捞出过下凉水，然后放入一些蒜泥和香油调味。
3、生姜
生姜有活血祛瘀，促进血液循环，提高代谢的作用，生姜对皮肤真菌也有抑制作用。我们身体被细菌感染，出现炎症的时候，可以吃一点生姜，可以有效的帮助我们身体消炎杀菌，所以堪比青霉素的效果，如果你经常用生姜吃一点话，可能就会提高身体的新陈代谢。
