预防乳腺增生结节，日常3件事常做
1、补充康琼饮
乳腺有结节，其实并不可怕，日常，除了饮食上注意之外，还应该适当的补充一些康琼饮，有助于减轻淤堵，缓解因为结节出现导致乳房肿痛，月经失调等症状，帮助消肿散结，预防乳腺增生、结节。
康琼饮是由大枣、麦芽、桃仁、昆布、甘草、玫瑰花、蒲公英、肉桂等食材组成，其主要原理如下：
大枣养血安神；麦芽舒肝散结；桃仁活血化瘀；昆布消痰利水，软坚散结；玫瑰花解郁安神、调理月经；蒲公英清热解毒、消炎止痛；肉桂散寒止痛。
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2、注意饮食要健康
尤其是乳腺不好的女性，日常做好是忌口一些辛辣刺激且重口味的食物，如火锅、烧烤、高盐高油食物，多吃新鲜的蔬菜水果、以及杂粮等食物。
3、多做有氧运动
乳腺不好的女性每天坚持30分钟的运动，有利于疏通经络，减少乳腺淤堵，保持身体健康。
