由此可知，60岁以后就可以称作为老年人。根据2019年公布的男女平均寿命，60岁基本都能达到，生活变好之后，60岁左右的人，看上去确实不太像老人，也难怪很多人不服老。
但标准已经给出，老年人的标准，就是从60岁开始，若你已经达标，就要服老。不过，若你的心态不老，身体还算健康，是不是老人也不必太在意，自己觉得幸福就好。
老年人想要延缓衰老，应该怎么做？
心态很重要，年龄只是个数字，不必那么在意，如果你的心态一直保持乐观，还愿意尝试新东西，愿意去学习，即便年龄大了，整个人的精神面貌，也是良好的，会比别人显年轻，身体也会比较健康。
