沙棘其实是一种落叶性的一种灌木，它最大的特点就是非常耐旱，而且也是可以扛住风沙的，它是可以在一些盐碱性的土地上进行生长的，所以说可以被广泛的运用在水土保持。其实我们中国西北部那边，种着非常多的这样的植物，因为它对环境的要求并不是很高，甚至是适应能力超强。
所以说他如果用于沙漠绿化的话，简直是非常不错的，它的果实维生素c是特别特别高的，经常被称作为维生素c之王。其实沙棘是植物或者是它的果实的一种统称，当然了，很多农民在买这样的果子的时候，经常会把它称之为救命果，这也是有原因的。
这样的果子，其实它的好处有很多，就比如说可以改善我们的身体功能，这种水果里面的黄酮是可以清除掉我们身体当中的自由基的，也是可以起到抗心律失常或者是心绞痛等等，非常有帮助，如果说多吃一点的话，对心脏的功能很好哦。
这样的水果其实也可以让我们的血压慢慢的降低，因为它里面的黄铜等等都是有效的，可以帮我们清除自由基或者，是其他的一些有害激素，可以让我们的血压越来越低，也可以让我们的血脂越来越低，缓解效果非常棒，它也可以软化我们的血管，让我们的血液循环加快，让我们的新陈代谢加快。
最关键的就是那些用脑人士可以多吃哦，因为它是可以改善我们的脑部供血供氧的呢。当然了，很多人最喜欢它，主要是因为它对我们身体有很大的帮助，就比如说提高免疫力，提高一些抗病能力，它里面的黄酮等物质其实对于那些活性成分对免疫系统的多环节，都是具有完全不同程度的一些调节能力的。
尤其是对我们体液免疫和细胞免疫，它的调节作用特别特别的大，而且还有一种抗过敏的一种效果，对我们身体当中的新陈代谢也有着一定的作用呢。其实黄酮类的化合物也是可以调节一下我们身体当中的甲状腺功能的，可以让我们的功能恢复正常。这样的水果其实也会有一定的抗癌的效果。
就比如说它里面的生物活性成分，有非常多的一些抗癌的物质，所以说对身体的帮助有很多。其实在市场当中还有很多类似的水果，我们可以一点一点的尝试，水果其实并不像一些大鱼大肉，多吃一点也是没有什么坏处的。
