原标题:常吃重口味,让你越长越丑,最后还落得一身疾病!尤其四川人要注意!
各种聚会大餐夜宵BBQ接踵而来
麻辣烫、水煮肉、辣子鸡、
小龙虾、香锅、烧烤、火锅……
我们都知道熬夜、抽烟、吃糖……
我们每天都在吃的一样调味料
也是个“健康大杀器”——盐
在四川,没有什么事情一顿火锅解决不了,如果有,那就两顿。与此同时,麻婆豆腐、夫妻肺片、肥肠粉、钵钵鸡、串串香、、鱼香肉丝、回锅肉、水煮肉片、毛血旺……牢牢地占据着人们的味蕾。
其中,最容易超标的就是盐,由此人们的口味也变得越来越重。做菜开始离不开各种调料,吃饭总觉得菜不够味,陷入恶性循环。
此外,一部分盐还存在于我们“看不见的地方”,比如像调味品、腌制食品、果脯蜜饯食品、加工肉类和甜食类等,在无形中改变了我们的味蕾预期,“染”上了重口味。
不可否认,盐对我们很重要,但盐摄入过量的风险却也非常之高。
“重口味”正让你落一身病
湖北武汉市第八医院外科主任、肛肠科专家陈继贵2015年在第三届国际肛肠论坛上介绍,不良饮食习惯是大肠癌发生的诱因。麻、辣、酸、咸、煎、炸、熏、烤等重口味,会刺激加重胃肠道的负担,对其造成较大损害。