这些游牧民族先后建立了后赵、后燕、后秦等，进入中原的游牧民族人口超过了一百万人，而五胡乱华结束时，也就是隋朝建立初期的人口只有八九百万人。整个五胡乱华时期，中原文化一直都在进步，这些游牧民族虽然建立了自己的通知，但是统治者大多积极吸收汉族文化：比如在官制、服饰方面等，所以五胡乱华对汉文明的伤害更多的是生命（也就是肉体）方面的伤害，并非精神毁灭为主。
而满清入关，推行了剃发易服的政策，制造了很多屠城事件，如"扬州十日、嘉定三屠"等，整个清朝都大兴文字狱，将汉族文人的骨气一点点的打磨掉，完全变成满清的统治工具。清朝的统治政策，对中原汉族文化的摧残是非常彻底的，改变了一个民族的习俗，从精神上摧毁中原汉族。
相比之下，满清统治者对中原汉文明的伤害更大，精神上的毁灭比身体上的伤害更加致命。同时，满清统治下的汉文化失去了包容性，加上错误的闭关锁国政策，造成了近代史上中华文明的落后，导致中国一步步被西方列强蚕食。
