曾国藩，为曾子的第七十世代孙，与李鸿章、左宗棠和张之洞，被称为"晚清四大名臣"，曾国藩也被称为古今半个完人，他一生完成了三个不朽，分别是立德、立功和立言。曾国藩所立的言，很大部分通过他的家书，传于后世。
《曾国藩家书》包罗万千，除了读书立志、为人处世之外，还有关于修身养性，曾国藩很注重养生，其在道光二十四年三月初十，写了封家书给六弟和九弟（分别是六弟曾国华、九弟曾国荃），这封信在曾国藩所有家书中，篇幅较长，信中言语，除了家庭琐事，也不乏曾国藩对两位老弟的敦敦教导，以及曾国藩的经验总结。
在这封信的结尾，曾国藩写出了自己的养生要诀，一共五句话，被称为曾国藩养生五大要言，这五句话，分别关乎"肝心脾肺肾"的。在中医的角度上看，"肝心脾肺肾"就是"五脏六腑"中的五脏。古人对于五脏的调理极为重视，所以曾国藩这五大养生要言，也是极为重要的。只可惜，由于现在人的生活方式，生活节奏发生了巨大的改变，其中很多环节，如今的人们大多很难做到：
第一、一阳初动处，万物始生时。不藏怒焉，不宿怨焉。右仁，所以养肝也。
