85 岁钟南山身材照刷屏，很多年轻人自愧不如！他是如何做到的？(3)

年轻时锻炼是出于那份热爱，而他真正开始规律健身是在 2005 年以后。

那一年钟南山突发心脏疾病，住院期间接受了手术，当时他就深深意识到健康的重要性，必须得好好锻炼保养起来了！

从那时起，他就开始了规律健身和规律作息，" 每周三练，争取四练 " 的习惯，一直保持到了现在。

除了坚持举铁之外，钟院士从年轻时就对篮球、足球、游泳 ... 都很热爱。

我们常说 " 运动是最好的保养品 "，而 85 岁的钟南山院士就是这句话最好的践行者。几十年过去了，他的身材依旧不输年轻人！