与很多女孩不同，她从小就十分好动，对于体育项目有着一种说不出的喜爱。后来接触到了排球运动，很快便开始显露出了傲人的天赋，再加上她的努力，年仅17岁加入了北京队。因为表现出色，状态良好，她在队伍之中受到了重点性的培养，全队上下都非常看好她未来的成就。很快，国家队方面注意到了她的表现，向她伸出了橄榄枝。
但是在北京队教练的要求下，她还是留下来，继续磨练，两年之后，成为了国家队的成员。但是我们都知道，郎平执教之前，女排处于非常黑暗的时期，郎平上台之后，对队伍进行了一番大整理，换掉了很多球员。在这个过程之中，乔婷因为一些原因，没能入选。说起来，有些可惜。
在25岁那年，她选择了退役，原因来自于网络暴力。因为她的思想开放，同时又有着爱美之心，于是纹了身，不是一小块，而是大面积的，在后背和腰部等部位都有。
