其实骨头给人体不仅仅是进行运动或者起到支撑的作用，骨头共有六大作用，最基本的就是骨骼能够赋予我们基本的形态，其次起到了支撑作用，如果没有骨骼就意味着肌肉失去了意义，以及能够帮助我们完成运动和起到造血的作用。
较为重要的则是保护了我们内脏的器官，大脑的骨头更是如此，能够让人体的最重要的器官在里面安安全全的对我们工作，如果能够将骨骼保护好，其实也就是在保护着我们体内的器官，它还是矿盐储备库，以钙质为例，成人体内99%的钙以矿物质的形式储存于骨组织和牙齿中，这也是小时候为什么家人们总让我们喝牛奶的原因了。
