究竟什么是梦游？梦游产生的原因有哪些？
梦游在儿童和青少年群体中较普遍
上海儿童医学中心发育行为儿科心理治疗师王广海介绍，梦游在儿童和青少年群体中发生普遍，特别是在学龄前及学龄儿童中更为常见。虽然梦游中的孩子经常睁开双眼或看上去是清醒的，但事实上，他们正处于深睡眠状态。因此，孩子梦游时，往往会显得很困惑或茫然，通常喃喃自语或答非所问，并且很难被唤醒。
部分梦游的孩子仅仅表现为走进父母的房间，但也可能会去一些奇怪的地方，如地下室，甚至走到户外。孩子梦游时可能会有焦虑的表现，动作行为笨拙，并且做一些奇怪的事情，例如在壁橱里小便。
梦游每次可持续几分钟至半小时，甚至更长的时间。因为孩子梦游时处于深睡眠状态，所以在第二天对所发生的事情一无所知。梦游可偶尔发生，也可每晚都发生，甚至每晚会发生几次。
王广海医师说，"虽然一般认为梦游是良性的，但家长应该特别当心孩子梦游时可能会不慎受伤，例如，可能跌倒在楼梯上或者走出户外。"而案例中的15岁男孩正是在夜间"梦游"时，不慎从6楼家中坠落。
睡眠不足时，更容易发生
导致孩子梦游的原因有哪些？
据悉，梦游通常发生在睡眠最深的阶段（也称为慢波睡眠）。
因此，梦游更容易在入睡后的第1至2小时内发生，该时段是深睡眠最有可能出现的时候。梦游在年幼的孩子中更常见，也正因为他们比青少年或成人有更多的深睡眠。
医生表示，很多孩子偶尔会梦游，约有17%的孩子经常梦游。梦游通常在4至6岁开始，并在8至12岁达到高峰。大多数孩子到了青春期，就不再梦游了，但有些孩子在成人后仍会梦游，梦游呈家族聚集性，梦游的孩子也更容易出现夜惊。
需要注意的是，当孩子睡眠不足时，梦游更易发生。
"因为睡眠不足后，机体会更容易出现深睡眠。睡眠越深，梦游就越有可能发生。"此外，任何中断或破坏睡眠的情况也都会增加梦游发生的可能性，"如打鼾或睡眠呼吸暂停；发热，生病；一些药物；睡眠时憋尿；睡在不同的环境中，如野营、朋友家或祖父母家中；睡在嘈杂的环境中；压力。"
