钟南山院士放置心脏支架18年,血管一直未堵过,关键是4点

2024-02-22 13:17     今日头条

钟南山院士放置心脏支架18年,血管一直未堵过,关键是4点

黄大爷今年66岁,已经退休多年,他年轻的时候是体育老师,身材保持得很不错,但是上了年纪以后就疏于保养了,觉得生活就要好好享受,不要让自己太累,在一次检查中发现体内有两处血管狭窄,都超过了75%,医生建议尽快做支架,黄大爷同意了。

他以为做完手术就保险了,没想到一年后又出现堵塞,家人觉得支架手术刚做过没多久,这么快就堵了,是不是代表做支架根本没有用?如果再做第二次手术,会不会影响寿命?黄大爷和家里人讨论来讨论去也没有下定决心,不知道怎么办。

做完支架手术就一劳永逸不会再堵了?医生告诉你,没有那么简单

很多患者认为放了支架能管一辈子,其实不是,有人一个支架能用一辈子,有人用不了三五年,主要和患者自身的关系比较大,比如说没有正规用药,或者是没用健康生活,导致支架内又堵了,这个时候就要重新放支架,或者用球囊扩张,具体怎么做要看患者的实际情况。

说白了,放支架"治标不治本",如果你不注意保养,再次堵塞就是时间早晚的问题,一般医生会叮嘱患者按时服药,定期检查,还要适当运动,但是很多人都做不到,以至于用不了几年就要再次进行手术。

钟南山院士放置心脏支架18年,血管一直未堵过,他是如何保养的呢?

1、一直坚持运动,不管多忙都没有忘记

在院士的家里,有一个专门的房间用来运动,里面有跑步机、双杠、拉力器等器械。他每天会先进行跑步,一般跑30分钟左右,主要锻炼腿部力量,同时对内脏有一个按摩的作用。跑步结束后就做杠上支撑和引体向上,锻炼手臂力量,在镜头前,我们可以看到院士的手臂肌肉非常结实。另外,他还会做仰卧起坐,举哑铃,打篮球,可以说是一个"运动达人"。正是因为坚持不懈地锻炼,院士虽然已经八十多岁了,却没有出现记忆力下降、腿脚没劲的情况。

2、饮食健康很重要,但不要吃得太饱

院士曾经晒过自己的早餐,非常丰富,一般的年轻人可能都吃不下,想想自己平时早上匆匆忙忙吃一个手抓饼、鸡蛋饼,是不是觉得有点惭愧呢?院士的早餐很清淡,有燕麦、牛奶、水果、水煮菜、面包、粥,他很爱喝牛奶,每天都会喝两杯。和饮料、咖啡、浓茶相比,牛奶和水更适合中老年人,对血管的影响小,还能补钙,若是能长期坚持饮用,会给身体带来好的作用。另外,一日三餐不要吃得太撑,七成饱就很好,饮食有节能减少患病几率。

3、坏情绪会让你更容易被打垮,心态好才是健康的根本

院士也曾遭遇多种疾病的打击,在心脏安装支架后,在接下来的几年里他又相继出现其他健康问题,有时他也会感慨岁月不饶人,但是他并没有消沉太久,很快又振作起来,因为他知道,还有很多人在等他、需要他,只要自己充满干劲,坏情绪就不能把他打垮。不管是谁,在生活中都会遇到压力,难免有低落的时候,如果你能迅速调节过来,健康就不会受到影响,否则问题就会接踵而来。

4、定期检查:预防胜于治疗

作为一位呼吸科专家,钟院士深知健康的重要性。因此,他定期进行心脏健康体检,以及血脂、血压等相关指标的监测。只有及时掌握自己的身体状况,才能在出现问题时采取适当的干预和治疗。

总结一下,支架手术后需要患者用心保养,药物还得继续吃,钟南山院士的保养方法也可以学习,运动、饮食调整、不要有坏情绪,都是帮助你恢复病情的"良药",为了以防万一,在手术后需要定期复查,千万不能疏忽大意。

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