"睡觉把手举过头顶"，为什么能一觉到天亮？
据《睡眠科学》杂志报道，一项最新的研究发现，喜欢睡觉的时候把手举过头顶的人，比其他姿势的人更容易入睡，也更有可能做美梦。这种姿势被称为"天使姿势"，因为它类似于天使展开翅膀的样子。
研究人员对1000名志愿者进行了为期一个月的观察，记录了他们的睡眠质量、心率、血压、梦境和情绪等指标。结果显示，天使姿势的人平均每晚睡眠时间为7.5小时，比其他姿势的人多出半小时。他们也更少出现失眠、打鼾、磨牙等问题。此外，天使姿势的人报告说，他们的梦境更加清晰、美好和有意义，也更容易记住。
研究人员认为，天使姿势有利于放松身心，减少压力和焦虑。这种姿势也有助于打开胸腔，促进呼吸和血液循环。而且，天使姿势还能刺激大脑中负责创造力和想象力的区域，从而产生更多的美梦。
研究人员建议，如果你想改善你的睡眠质量和梦境，不妨尝试一下天使姿势。不过，他们也提醒，这种姿势可能不适合那些有肩部或颈部疼痛的人，或者那些和别人共用床铺的人。因为这种姿势可能会增加肌肉紧张或占用空间。
