女子屁股痒被查出癌症 或与久坐有关
小丽今年35岁了，是名白领，因为工作性质原因，常年坐在办公室，加班更是家常便饭。
时间长了，屁股潮湿瘙痒还便血，去医院检查说是痔。经过治疗后，好了很多，医生叮嘱小丽调整生活习惯，不然痔疮还是会复发。
但生活还要继续，工作还要干，果然没过多久，屁股又开始痒了，小丽这回想着治也治不好，忍忍算了，就这样一忍就是8年。
直到最近一年，小丽白天工作时总感觉很疲惫，腹部也隐隐作痛，最要命的是排便次数增加，大便奇臭，一天要往厕所跑四五次，为此没少挨批评。
想着自己还年轻，哪怕后面又出现了便血，也只是怀疑是痔疮严重了，买了点药自行治疗。但就在上周，小丽上完厕所回来，脑袋突然一晕倒在地上，同事赶紧把她送去医院。
经过肠镜检查，在小丽距离肛门5厘米的地方，发现了个5厘米×3厘米"的肿块，质地较硬，确诊为直肠癌。
小丽一听，眼泪瞬间就涌出来了，好好的痔疮怎么会是癌症呢？医生叹息道，来晚了，这很可能和久坐有关。
久坐，肠癌看不见的黑手之一
在不少人印象里，肠癌主要和饮食习惯有关，和久坐八竿子打不着，这两者怎么会关联上呢？其实他们关系密切得很，久坐已经被世界卫生组织明确列为肠癌的高危因素之一。
国际癌症研究机构发表在《亚太癌症预防期刊》上发表的研究指出，久坐行为与直肠癌风险增加相关，但与结肠癌风险增加无关。
该研究纳入了1516名受试者数据，分别对年龄、性别等因素进行匹配，并通过问卷调查的形式收集了受试者的生活习惯、身体活动、久坐行为、家族病史等信息。
最后发现，久坐行为与直肠癌风险呈正相关关系，相较于没有久坐行为的受试者，有久坐行为的直肠癌风险会增加19%。
中国医学科学院肿瘤医院结直肠外科主任医师刘骞表示，人处于坐姿时肠道也会趋于静止。长时间久坐会让肠道的蠕动速度变慢，便秘出现的风险也会明显增加。而人的粪便内有许多的有害物质，这些物质长时间与肠道黏膜相互作用容易刺激黏膜畸变、恶变、癌变。
一般认为，每周坐姿>5天、每日>8小时或是每次保持坐姿>2小时，就可以被称之为久坐。
这时候有人会说了，我平常都很注意的，每半个小时都会活动下身体，一点都不慌。但是！这种情况其实也是久坐，只要每周累计坐姿的时间>40小时，都属于久坐的范畴。
那有什么办法可以事后补救吗？还真有，根据世卫组织发布的《2020 年身体活动和久坐行为指南》，健康的成年人可以通过每周150~300分钟的中等强度运动或75~150分钟的高强度运动，来抵消部分久坐行为给健康带来的伤害。
