原来人体对温度的感觉还受到气温本身之外多种因素的影响，如湿度、风速、太阳辐射、着装甚至心情等。例如当气温35.6摄氏度时，如果相对湿度为45%，人体就会感受到40摄氏度的高温，如果相对湿度达到65%，体感温度将接近50摄氏度，持续的高温天气会使人体感到不适，工作效率降低，中暑、肠道疾病和心脑血管疾病等的发病率增多。
当你在高温天里热到膨胀，热到模糊的时候，不妨试试这些防暑小贴士：
穿衣方面，最好选择吸汗宽松透气的衣服，要注意勤洗勤换；
饮食方面，要适量饮用淡盐开水、凉茶、绿豆汤等，不可贪食冷饮，饮食宜清淡，不宜吃剩菜剩饭；
起居方面，应适当增加午休，保证睡眠时间，浑身大汗时不宜冲冷水澡，电扇不要直接对着身体长时间吹，进出空调房间注意适应室内外温差；
出行方面，尽量避免或减少户外活动，尤其是10~16时不要在烈日下运动，外出应采取必要防护措施，如打遮阳伞，穿浅色衣，并带上充足的水和防暑药品。
