热热热!今年来最强高温来袭!席卷11地(2)

2023-06-14 10:42     央视新闻微信

14日,内蒙古东北部、黑龙江西部和东北部、新疆北疆沿天山地区西部、西藏东部、四川西部和南部、云南大部、广西南部、广东大部、福建南部和东部、海南岛大部、台湾岛等地部分地区有中到大雨,其中,西藏东南部、云南西北部和南部、广东中东部沿海、福建东南部等地局地有暴雨或大暴雨。

15日,黑龙江北部、新疆沿天山地区、西藏东南部、青海东南部、四川东南部、重庆西部、云南东南部、广西南部、广东中南部、江西东南部、福建东南部、海南岛北部、台湾岛等地部分地区有中到大雨,其中,西藏东南部、广东中部沿海、台湾岛中南部等地局地有暴雨或大暴雨。

目前,云南东部一带气象干旱仍然较重,降水对于缓和旱情有利,但云南南部持续强降雨或容易诱发地质山洪等灾害,当地公众需注意防范。同时,华南等地局地降雨较强,也需注意防范降雨可能引发的次生灾害。

如何预防中暑?

减少外出

老年人、孕妇、有慢性疾病的人,特别是有心脑血管疾病的人,在高温季节尽可能减少外出。

必须外出时,尽量选择清晨和傍晚,减少逗留时间。如在中午出去,可以不时在银行、商场等室内凉爽场所,休息数分钟后继续户外活动。

遮阳避暑

打遮阳伞、戴遮阳帽和遮阳镜,涂抹防晒霜,减少在太阳直射下的户外活动时间。

及时补水

夏日外出时,随身携带运动饮料或淡盐水,及时补充。还可饮用预防中暑的降温饮品,如山楂汤、冰镇西瓜露、绿豆酸梅汤等。

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