二十一世纪了，在这个时代充满了诱惑和机会，也充满了失败。这个时代的节奏加快了，生活压力慢慢加大。很多年轻人身处这个时代是幸运的也是不幸的，有些人能抗住压力和蜚语，有些人却扛不住，那些扛不住的人容易变得忧郁和孤独。这些是很严重的负面情绪，但是又无可奈何。长期处在这个压力环境中会让人喘不过气，这种情绪长时间无法发泄排解的话，会对身体和心理造成极大地影响，时间久了就会衍生出一种叫做抑郁症的病。
现在患这种病症的几率不断地上升，这类人群越来越多。或许及时的得到发泄就能挽救很多人，那么我们又如何判断自己或者身边的人是否患上这种病呢？其实，一个人的生活状况从言行举止上就可以进行判断，如果患上抑郁症或者将要患上这种病，那么有几句话经常挂在嘴边。
1、我好痛苦
在抑郁症来袭后情绪变化相对明显，不少患者会经常说我好痛苦，从这句话就可以反映出情绪低落。从刚开始的负面情绪产生，闷闷不乐，随着疾病的发展情绪低落严重，可能会悲伤痛苦，甚至因为联想到各种事情而陷入绝望中，久而久之对生活的希望逐渐失去，会感觉无助，绝望。
2、我什么都不想做
我什么都不想做，这种兴趣缺乏的说法也在反映疾病。抑郁症发展到较为严重的阶段，不少患者会回避社交，疏远亲友，经常一个人独处，面对家人和朋友的邀请，各种娱乐，体育活动等都回绝，就算以前富有兴趣，经常参加，但现在已经无法让自己投入其中，典型表现对任何事情都没有兴趣，无论好坏，久而久之人会变得孤僻。
3、都是我的错
我真没用，都是我的错，这句话如果经常挂在嘴边，可要怀疑抑郁症。因为抑郁症显著特点是自我评价降低，经常自责，就算是一些轻微的过失都会被自己放大，从而痛加责备，觉得自己行为，所做的某些事情让别人感觉到失望，或者自己患病后给自己的家庭带来沉重负担，才会无限制的自责自罪，甚至达到妄想程度，久而久之会自我否定。
4、我不想活了
我不想活了，经常听到这句话可要警惕起来，特别是身边有人出现这种情况，很可能是抑郁症相对严重的警告，已经有企图自杀的心理以及行为。大多数患者到了一定病情会有自杀观念，经常联想到跟死亡有关的内容，会感觉自己活着很没劲，没有意思，在生不如死，悲观绝望的状态下会主动去寻找自杀的方法。
5、我好焦虑好难受
我好焦虑好难受，这句话经常说出口，可能是抑郁症在发展。部分人的抑郁跟焦虑伴随着出现，也是抑郁症主要症状，主观焦虑会让患者喘不过气，感觉很压抑痛苦，同时伴随着许多的躯体症状，包括心跳速度快、出汗、尿频、胸闷等，这种焦虑体验会让患者痛苦加倍。
