费耶尔认为，人们的先天睡眠需求千差万别，除非受到环境阻止，否则大脑将确保它获得必要的睡眠量。"如果整天都感到疲倦，就有可能是睡得太少，而这会产生负面后果，"他说。"但只要你白天感觉良好，就不用担心睡眠时间是6小时、7小时还是8小时。"
该团队的结论不太可能说服所有人。加州大学伯克利分校的马修·沃克在其著作《我们为何睡觉》中曾建议人们每晚睡8小时，他说，衡量大脑健康的关键指标是神经元密度而非脑容量，另一关键指标是脑电波变慢的深睡时间而非睡眠总时间。发现"大脑废物清洁系统"的美国罗切斯特大学的梅肯·内德加德也这么认为。当然，大脑会在慢波睡眠期间加快清除淀粉样蛋白。然而，费耶尔指出，大多数这样的睡眠发生在晚上的前4个小时，"从睡眠的'清洁系统'理论来看，这并不意味着长时间睡眠一定有益。"
内德加德表示，费耶尔团队的研究很重要，因为它发现在单个时间点的对比中，更大的脑容量与每晚仅睡6.5小时有关。因此，该研究结果表明，即使人们担心睡眠总时间，可能也不必担心每晚睡眠不足8小时。
