香蕉是生活中常见的水果，其中含有丰富的膳食纤维，食用香蕉可以加快肠胃蠕动缓解便秘现象，因此深受大家的喜爱。
正常成熟的香蕉确实是不错的水果选择，但是经过催熟的香蕉就不建议大家食用了，否则会影响身体健康。
现在市面上售卖的香蕉，大多都是未成熟就被拿来售卖，虽然外在看起来特别新鲜，但食用口感较差并且也会增加患病的风险。
未成熟的香蕉中含有鞣酸这种成分，不仅无法缓解便秘问题反而会使情况加重，未成熟的香蕉一般吃起来味道发涩发硬，如果你碰到这样的香蕉尽量不要食用。
槟榔是一种南方的水果，但是却在世界各地均受欢迎，很多人会通过嚼槟榔来达到提神醒脑的效果。
也有很多人咀嚼槟榔上瘾，很多爱吸烟的年轻人会在吸烟的同时咀嚼槟榔，声称“槟榔配烟， 法力无边”。
槟榔被列为一级致癌物质，经常吃槟榔容易造成口腔黏膜受损，诱发各类口腔疾病，久而久之增加口腔癌的发病风险。
