五胡乱华时期之前，北方中原地区也在经历瘟疫与天灾，导致粮食的减少，而当时五胡乱华的时候，少数民族大军基本上不带干粮，走到哪里抢到哪里，而没有吃的时候，就直接以人为军粮，而多次出现大面积吃人的情况。
再有占领城池之后，他们对汉人的统治更是残酷，将汉人男子杀死，女子带走供自己享乐，这也是想将汉人灭亡的意思。
而就当五胡正在中原大肆侵占的时候，历史上拯救汉人的英雄冉闵大帝横空出世，他认为不能这样任由胡人欺负，冉闵带领汉人进行反抗，让汉人意识到，与其怯懦的被胡人杀害，不去拼一把。
而冉闵最终被鲜卑族的慕容氏打败，但是他的奋起反抗，让胡人意识到汉人的厉害，从此开始接受汉文化，不在屠杀汉人，吸收汉文化统治自己的政权。
