"感冒"咳嗽不要慌！每天就喝这碗汤，润肺止咳，清咽化痰
春天即将到来，每当到了换季的时候，气温的变化时而冷时而热的，身体免疫力不好的朋友，稍微不注意，就很容易着凉感冒了，从而引起咳嗽或者流鼻涕，甚至严重点的会喉咙发炎再引起发烧。
平常我们都在网上看到推荐的盐蒸橙子，橘子糖盐水等等缓解咳嗽的方法，效果也是有效果的，但是今天给大家推荐的汤，也是便宜又管用的养生汤。
咳嗽最怕的"汤"，一碗不到一块钱的汤，便是这"水果汤"，分别是苹果和橙子。
推荐食谱：苹果热橙汤
常吃橙子具有生津止渴、润肺止咳、润肠通便、美容养颜、增强免疫力等功效！用苹果和橙子煮汤水喝，不仅可以润肺生津，对于缓解喉咙痛，止咳化痰有一定的作用。
原料：苹果1个，橙子2个，冰糖
做法步骤：
第1步、首先将橙子和苹果用食盐搓洗一下，因为我们是保留住水果的皮的，这样清洗会更干净，吃着更放心。
第2步、橙子切一个切成薄片，另一个橙子先留着备用。
第3步、苹果也一样，也是切成薄片。
第4步、将橙子片和苹果片放入锅中，再加入几个红枣，2到3片的生姜可以驱寒，倒入适量的清水。剩下的一个橙子可以挤成汁放到锅里，也可以用榨汁机榨成汁放入。
第5步、水煮开后，加入适量的冰糖，糖水的甜度可根据个人的喜好来多放和少放。
第6步、20分钟后，就煮好了。
换季容易感冒的原因是抵抗力比较弱，早晚的温差比较大，平时要注意做好保暖工作，需要适当的锻炼身体,要多喝水,多吃蔬菜水果。