宋美龄吃饭时有个习惯,客人感到痛苦不堪,蒋介石感到很无奈

2021-03-20 10:13     小聪历史客栈

作为一代传奇女性的宋美龄是个长寿之人,享年106岁,在她60岁的时候 ,身材依旧苗条婀娜,肌肤依然白净,柔软润泽,而宋美龄的长寿与她合理的膳食结构和饮食习惯有着莫大的关系,但是熟悉宋美龄的人都知道宋美龄在饭桌上有一个习惯,而这个习惯令每一个和她一起吃饭的人都感觉很无奈。

宋美龄吃饭时有个习惯,客人感到痛苦不堪,蒋介石感到很无奈

宋美龄的饮食以清淡为主,特注重饮食规律和搭配,早餐是一杯牛奶、两片吐司、一点黄油,外加一碟盐水浸过的蔬菜,午餐为一盘生菜沙拉、半碗米饭,也有少量的汤,她特别爱吃水果、生菜,对油腻的食品完全忌口。

宋美龄在生活中非常注重养生,在饮食方面有很好的习惯,几乎不吃辛辣、油腻、油炸型食物,平时最经常吃的就是各种新鲜水果,她几乎每天都会称量自己的体重,只要发觉自己的体重稍微重了,她的菜单马上会随之更改,立刻改吃一些一些青菜沙拉,不吃任何荤的食物。

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