身材的保养基本上是阔太们的必修课，黎姿家中有着自己的健身房，她通常都会选择跑步来塑造身体的形体，可以看到穿着运动BRA的她腰身基本没有赘肉，甚至还练出了马达臀。
在饮食上面，黎姿也十分注意，分享5天减肥餐都不重样，但基本可以看出黎姿减肥基本上偏向蔬菜、瓜果为主。
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