1965年，洪金宝跟师弟们一起训练时，不慎摔伤了腿，紧急送医后，骨头接上了，却需要修养半年。家人们心疼他，每天大鱼大肉的补着。
后来，洪金宝腿好了，人却胖了。
因为发胖，洪金宝不适合再唱戏，只好离开师父，朝着电影圈进发。
1966年，洪金宝正式进入邵氏影业，在导演胡金铨手下干武行，学到了不少经验。
然而，邵氏家大业大，在用人上却始终奉行一个原则：重要的职位一定要用自己人！
这样的情况下，洪金宝几乎出头无望，和他一样被埋没的还有高材生邹文怀。
邹文怀的才能备受业内夸赞，宣传、策划、制片、拍摄样样精通。
但邵逸夫并未给他很高的职位，反而安排自己的小情人方逸华做邹文怀的顶头上司，处处制约他。
邹文怀一气之下带着何冠昌、梁风等好友离开邵氏，成立了嘉禾电影公司。
一年后，洪金宝合同期满，也跟着去了嘉禾。
他本以为会迎来自己的出头之日，没想到邹文怀直接请回了李小龙。
而洪金宝，只能继续做他的武术指导，顺便演一些李小龙挑剩的角色。
那时武行经常会有人因为一些高危动作受伤，甚至身亡，心理压力很大。
洪金宝也不例外，所以他经常通过花天酒地来减压。他透露，那时他只有两个女朋友，而且都是别人主动。
1971年，洪金宝拍摄《五雷轰顶》时，在片场遇见了李小龙，他本想夸赞对方， 一张口却来了句“你很能打啊”。
李小龙误以为他是挑衅，于是请他比划一下。
洪金宝骑虎难下，只好出招，然而半招未递，他就败给了李小龙。
两人不打不相识，很快成了好朋友。
1973年，洪金宝和李小龙还在《龙争虎斗》中贡献了一场精彩的对手戏。
可惜，戏拍完不久，李小龙就逝世了。
之后，洪金宝接手了李小龙的旧部，并将师弟们招揽起来，成立了“洪家班”。
1974年，在邹文怀的支持下，22岁的洪金宝参演了许冠杰兄弟的《鬼马双星》，一度创下当时的票房记录。
洪金宝因此名气大涨，“桃花”也随之盛开。
