一、心理和大脑的双重刺激。既然是休息时间,火车上的灯会通通关掉。在没有了光照耀的时候,整个空间都是一片漆黑。实际上,人之所以感受到温暖,不止来自于外界环境,也来自于自身的心理调节。所以黑灯的时候,人会感觉到冷。
二、身体内部的代谢作用。人在进入睡眠的时候,所有的器官也开始休息,不再高频率的工作。如果你仔细观察,就会发现睡觉的时候,人的呼吸会调整为慢节奏。身体产生的能量少,但要维持机体的运转,就需要消耗热量,人的直观感受就是寒冷。
一、心理和大脑的双重刺激。既然是休息时间,火车上的灯会通通关掉。在没有了光照耀的时候,整个空间都是一片漆黑。实际上,人之所以感受到温暖,不止来自于外界环境,也来自于自身的心理调节。所以黑灯的时候,人会感觉到冷。
二、身体内部的代谢作用。人在进入睡眠的时候,所有的器官也开始休息,不再高频率的工作。如果你仔细观察,就会发现睡觉的时候,人的呼吸会调整为慢节奏。身体产生的能量少,但要维持机体的运转,就需要消耗热量,人的直观感受就是寒冷。