在公共泳池游泳,你最该防这5种病
1.皮炎
无论是偏碱性的池水,还是用来消毒的漂白粉、氯气等,都会刺激皮肤。
建议:游泳后,立即使用温和的洗护用品洗澡、洗头。
2.游泳池眼病
游泳性眼病一般包括红眼病、沙眼、病毒性结膜炎等。如果游泳后,眼睛发红持续超过24小时,或眼睛分泌物明显增多,则要高度怀疑得了眼病,此时应及时就医。
建议:游泳时要佩戴泳镜。
3.中耳炎
游泳时难免会水进入耳道,如果发生这种情况,建议用松软棉棒把水吸干,或是歪头侧耳,用手掌按压几次耳朵,将水倒出。
4."游泳肩"
游泳前热身不足、动作不规范、肩部负荷过重、动作过快过猛,都会导致"游泳肩"。
建议:游泳前做好准备活动,例如前后左右摆动、旋转肩关节等。此外,还要注意运动后防风、防寒。
还有,游泳时要各种泳姿穿插活动,一旦发现肩关节损伤、疼痛,要及时减少运动量。
5.足藓
足藓一般不是在泳池染上的,而是在池子外的地面。
建议:自带拖鞋,避免光脚在泳池边行走。
其实,除了以上这些疾病,
很多人还关心一个问题:在公共泳池游泳,会染上性病吗?
答案是基本不会。
性病病原菌离开人体后,在体外生存能力不足,泳池里的消毒剂可以杀灭它们。
小编最后再叨叨两句:
游泳像所有事物一样,说俗点就是:它是一把双刃剑,一方面它可能会带来一些疾病,另一方面它也可以缓解一些不适,如颈椎病、关节炎、腰椎病、小儿脊柱侧弯等等。