隔壁70岁的李大爷，儿女都在外地，老伴前年走了。可他的日子却过得有滋有味--晨练、下棋、养花，偶尔还和老友旅行。他说："晚年过得好不好，全看自己手里有什么。"
第一张底牌：硬朗的身子骨
社区里85岁的王奶奶，每天自己买菜做饭，上下楼不用扶。她说："能自理，就是最大的福气。"
健康不是不得病，而是：
能自己穿衣吃饭
能出门晒太阳
能打理日常起居
躺在病床上，再孝顺的儿女也难常年伺候；请护工，不仅花钱还要看人脸色。守住健康，就是守住尊严。
第二张底牌：自得其乐的本事
退休教师老陈，70岁开始学国画。现在他的作品在社区展览，还收了十几个"老学生"。
"忙起来了，哪还有时间孤单？"
会独处的人最好命：
培养个爱好：书法、园艺、摄影
每天有事做：读书、看报、写日记
接触新事物：智能手机、短视频
总等着别人陪伴，日子只会越过越慌。能和自己玩到一起，才是真本事。
第三张底牌：够花的养老钱
张阿姨做了一辈子会计，退休金加上积蓄，日子过得很从容。
"想吃啥买啥，想去哪转转，不用向谁伸手，这就是底气。"
钱不是万能的，但没钱是万万不能的：
生病时能用好药
想玩时不用犹豫
送礼时不必算计
那份不用看人脸色的自在，是多少钱都买不来的。
第四张底牌：三五知心老友
每周二，老周雷打不动要去和老同事喝茶。几个老头一坐就是一下午，聊家常，忆往昔。
"有些话，跟儿女说不着，跟老伴说腻了，只有老哥们懂。"
老友是晚年的宝：
能说心里话
能互相帮衬
能排解寂寞
儿女有儿女的生活，老伴未必能陪到最后，但几十年的老交情，是最暖的依靠。
第五张底牌：不较劲的好心态
刘爷爷曾经总为小事生气：儿女电话少了生气，菜价涨了生气，自己记性差了也生气。后来想通了：
"都这个年纪了，还有什么放不下的？"
晚年最智慧的生活态度：
对儿女：理解他们的不易
对老伴：包容彼此的习惯
对自己：接受衰老的现实
心宽了，路就宽了。
晚年就像秋天的树，不必羡慕春夏的繁花，沉甸甸的果实才是最好的收获。
握紧这五张底牌：
好身体、会独处、有余钱、真朋友、好心态
你会发现：
不管有没有人陪，你的晚年都能过得从容、体面、有尊严。
