张学友在演唱会上因"耳水不平衡"突然失去平衡摔倒在舞台上引起大众关注，之后他解释称，自己从小就有"耳水不平衡"的问题，几乎每年都会发一次。他希望观众可以多多包涵，还笑着和歌迷约定70多岁再见。
图 来源网络
在很多人的认知中，头晕是一种不会危及生命或者具有致残性疾病。但有些头晕后面可能隐藏着你意想不到的疾病……
张学友头晕摔倒，竟是这种病
张学友在舞台上摔倒之后表示，"耳水不平衡"导致的头晕问题又严重了一些，"昨天是演唱会前发作，从来不曾在演唱会（期间）发作，现在头晕啦，天旋地转、晕晕的……"他称很多时候要闭起眼睛，才不会那么晕。
这种让人晕乎乎、天旋地转的"耳水不平衡"究竟是什么疾病呢？
小凤Emma：
其实，"耳水不平衡"在医学上称为梅尼埃病，是一种以膜迷路积水为主要病理特征的耳眩晕疾病。
就和张学友眩晕发作的状态一样，梅尼埃病也分为发作期和间歇期，主要症状是：
眩晕
发作性眩晕多持续几十分钟至12小时，出现平衡功能障碍，不能坐立，还会伴有恶心、呕吐等。
听觉障碍
早期多以低、中频为主，间歇期听力可恢复正常。随后听力损失逐渐加重，间歇期听力无法恢复至正常或发病前水平。多数患者可出现听觉重振现象。
耳鸣
发作期常伴有耳鸣。
耳闷胀感
发作期常伴有耳闷胀感。
小凤Emma：其实生活中，导致眩晕的疾病有很多种，也分为良性眩晕和恶性眩晕，导致张学友的眩晕其实是一种良性眩晕。但一类眩晕背后可能隐藏着致命性疾病，我们一定要警惕！
警惕这种可能致命的"恶性眩晕"，几个技巧辨别
生活中，我们大多数人经历过的眩晕都是良性眩晕，是不会危及生命的，虽然有时候发病比较急，头晕症状比较严重，但一般好的也快，比如耳石症、前厅神经炎、梅尼埃病、前庭阵发症等都是良性眩晕。
但也有一些眩晕是恶性眩晕，严重时会危及生命或具有严重的致残性，我们一定要警惕，尤其要警惕急性脑梗死！
能引起眩晕的各脑区急性脑梗死主要包括：
✅脑干急性梗死：急性延髓梗死、急性桥脑梗死、急性中脑梗死；
✅小脑急性梗死：小脑后下动脉区域急性梗死、小脑前下动脉区梗死、小脑上动脉梗死；
✅大脑半球急性梗死
小凤Emma：
所以，如果你有猛地一下站立出现头晕目眩的情况，千万不要掉以轻心！很多人在脑梗死发生之前，都会反复出现瞬间眩晕，突然自觉头晕目眩，视物旋转，几秒钟后便恢复常态，这可能提示短暂性脑缺血发作。
大家也可以应用5S眩晕甄别法更准确地判断自己的眩晕是否是脑梗引起的！
如果你出现眩晕的同时还出现了以下症状，那就一定要警惕是否脑梗（中风）了！
频繁打哈欠
临床资料显示，70%以上的中风者在发病前5~10天会频繁打呵欠。
正常人打哈欠是一种生理本能，睡眠不足等原因会导致大脑缺血、缺氧，而打哈欠可以增加血液中的含氧量，降低脑部温度，改善脑部缺氧状态，可以说是我们身体的一种自我保护调节的表现。
但，如果频繁连续打哈欠，则意味着大脑缺氧情况比较明显，此时就要引起注意。
打哈欠这个动作是由脑干控制的，一旦出现无明显诱因的频繁哈欠，建议到医院进行检查，排除中风风险。
除了频繁打哈欠， 我们还可以做以下三个动作来第一时间判断自己是否中风：
✔【第一个动作】：对着镜子去笑一下，如果在镜子笑的时候两侧鼻中沟不对称，或者嘴歪了，警惕是中风的早期症状。
✔【第二个动作】：把手平举起来，坚持十秒钟，十秒之后两只手还在一个平面大概是没问题的。如果不到十秒钟的时候，两只手不在一个平面，有可能低的一侧出现了轻偏瘫，这也是一个中风的早期症状。
✔【第三个动作】：说绕口令。如果你不清楚，找不着词或者不连贯，这也是中风的一个早期症状。
视力出现异常，出现一过性黑曚、视物模糊
突然眼前发黑、看不见东西，数秒钟或数分钟即恢复，也要警惕中风的可能。
关于鉴别重影，这里有一个诀窍：捂上一个眼重影还在那就不是中风；捂上一个眼睛，重影不在了，两个眼看着重影这多半是脑子出问题了，这时候一定要到医院去。
另外，如果出现视物模糊，表现为短暂性视力障碍或视野缺损，多在1小时内自行恢复，也要警惕，视力突然模糊也被看做是较早的中风预报信号。
这类运动让中风风险降低40%，比跑步、游泳还好
目前医学唯一对预防中风有证据的运动就是快走，也就是快速散步！
哈佛大学公共卫生学院的研究报告指出，中老年女性每天快走45分钟到1个小时，中风的概率可以降低40%。另外一项美国研究显示，每天快走30分钟，每星期5次，男性中风几率降低40%，女性中风几率降低43%。
【研究给出的"快走"定义是】：在12分钟内走完1公里的距离，这样的速度可以称之为"快走"，因为这个速度可以让心肺功能得到有效的增强。
所以你想要通过快速散步来达到预防中风的目的，建议你：每天快走30分钟-60分钟，每周运动5次以上。
但要注意，最近高温天气里，要量力而行，可以选择早晨温度不高的时候快走，如果温度过高不爱出门，也可以试一试做做耸肩运动，每天做5-10分钟的耸肩练习，能帮助放松肩部神经和血管，促进血液循环，预防中风！
最后，导致眩晕的疾病有很多，除了脑梗外，还有耳石症等，我们一定要查明病因，针对性的治疗！
