蝉声噪六月，暑气正当头
今日是农历六月十六。每年到了这时候，老辈人总爱抬头看看天，嘴里还说："不怕十六晴，就怕十六阴。"为啥一个日子的天晴天阴，就让人这么上心呢？今天就聊聊这里头的门道。
你要问，农历六月十六为啥特殊？我跟你讲，这可不是随口一说。老祖宗们早就总结了：这天要是个大晴天，往后多半风调雨顺，庄稼有长劲，日子也有奔头。可要是碰上阴沉天，可就要多注意了。
民间还有句话："六月十六天若晴，秋收满仓不用愁。"老一辈说，这天的晴阴，就像给下半年生活定了个基调。晴天是好兆头，阴天可得多留个心眼。
你看啊，这句老话，哪是单指农民伯伯的收成？其实咱们每个人，或多或少都和这天挂上了钩。农田里要是连着阴雨天，庄稼怕烂根，虫害也多，丰收就悬了。晴天多，地干气足，庄稼灌浆饱满，粮仓有盼头。
城里人呢？你以为没关系？别急，咱们天天盼着好天气，洗的衣服好晒，周末能出门玩，心情也跟着亮堂。可要是阴雨连绵，屋里湿气重，衣服发霉，连骨头都跟着酸疼。尤其是家里有老人、孩子，湿热天一来，身体不舒服，心情也容易郁闷。
六月十六正值一年里湿热交加的时候，这天的天象经常能预示接下来一段时间的气候走向。
晴天，说明大气流稳，季风转好，容易保持一段时间的晴好天气。阴天、闷雨呢？往往预示着气流紊乱，湿气重，容易出现连绵阴雨或者桑拿天。庄稼怕湿怕闷，人也一样。
咱们老百姓过日子，讲究的就是个"顺天时"。天热要会吃，湿闷要会养，晴天阴天总有对策。今天正是农历六月十六，给大家提几个顺时过夏的小建议：
1. 饮食要清淡，别让肠胃添堵
夏天最怕油腻、辛辣。多吃点冬瓜、绿豆、苦瓜，粥汤多喝点，清清爽爽。要是闷热天，绿豆汤、莲子粥，都是家里的清凉小法宝。
2. 作息要顺应，午间小憩很重要
天长夜短，早起迎晨风，晚上早点休息。中午抓住二十分钟闭目养神，别小看这会儿，下午整个人精神气儿都不一样。
3. 心态别急躁，心静自然凉
天一热，人容易上火。多听点舒缓音乐，找个安静地方练练字、看看书，心一静，连风都觉得凉快了。
4. 活动要适度，别和太阳较劲
早晚凉快时出去走走，太极、慢跑、遛弯儿都行。别等到大太阳底下出汗如雨，身体更容易虚。
5. 居家防潮，常通风勤晾晒
阴雨天多，屋里湿气重，衣服、被褥多拿出去晒晒，家里常开窗透气，湿气少了，人也舒服。
