在我们平时的日常生活当中，有大部分的男性起床以后的第一件事情就是去上厕所，那么，不知道大家有没有认真观察过自己起床后第一泡尿的情况呢?其实，这晨起以后的第一泡尿能够很好的反映出我们肾脏的健康问题。而是男人非常重要的一个器官。
1、小便正常，排便通畅
早晨起床后，上厕所的时候低头看一下自己的尿液情况，有很大概率判断是否健康。
在一般情况下，正常的尿液呈淡黄色且没有气泡。
如果你的尿液颜色正常，并且没有气泡，那说明你的肝肾功能都十分健康，身体状况也比较良好。
2、精神充沛
一般一个正常的人，在经过一晚上的睡眠之后，早上起床应该精力充沛。但是如果发现他说自己起床以后没有精神，而且身体容易疲惫。浑身乏力，还特别想睡觉，这也有可能是身体提醒你肾脏出现了问题。如果省道受到损伤会导致男性的内分泌失调，从而引起大脑中枢，也会出现异常的变化，导致在早上起床后出现疲惫感。如果你没有这种情况，感觉早上起床后精神充沛，可能说明你的肾脏功能比较好，身体状态也是不错的。
3、没有脱发问题
许多中医认为，通过一个人的头发完全可以看出这个人的肾脏是好是坏。大家在早晨起床以后可以拿一把梳子，从头顶开始往后梳，如果发现梳子上带有大量头发，这意味着我们的头发"不固"，可能是肾脏出现了问题。如果一个人头发较为牢固，意味着肾脏可能健康，精子自然健康。另外，如果大家发现自己出现了脱发现象，可以去医院进行肾脏方面的检查，根据医生的建议进行治疗。
