即便张威不说，张亮与刘秋玲夫妻俩也能想象到孩子训练时的辛苦。有一次张威往家里邮寄了一箱个人物品，父母在帮忙整理时，翻出了一包磨损的训练手套。"手套这么结实都能磨破，可想孩子训练时有多卖力！"夫妻俩捧着手套数了又数，一共13双，每一双都带着张威拼搏的印记。
升旗手的选拔训练极其严苛。旗杆有30斤重，国旗有5米长，展旗时还要求呈扇形抛出去，必须步步到位，一点都不能含糊。为了圆梦，张威在日常训练中非常刻苦，他告诉自己："别人练一分钟，我得练十分钟。"每天完成日常训练后，他都要扛着30斤重的旗杆，绕着训练场单独加练。等习惯旗杆的重量后，训练中又加入了抗风抗压这项内容，在旗杆的一端悬挂两个灌满水的水壶，以锻炼稳定性。
展旗收旗也是训练的重点。为锻炼上肢力量，张威每天还要重复挥臂练习至少1300次。长时间的训练让他的肩部与手臂经常被磨得青紫，手掌上留下了水泡与厚厚的老茧，右臂的肌肉线条也比左臂明显粗壮，手掌的宽度也略有差异。
如果信仰有颜色，那一定是中国红，在河南小伙张威身上得到了淋漓尽致的体现。9月3日上午，当全世界的目光汇聚北京天安门广场，张威父母也将守在电视机前，同全国人民一起见证那一片升起的"中国红"。
