养生：薄衣御寒很早以前就有人倡导"薄衣御寒"的养生法，这既顺应了自然气候的需要，又起到了预防疾病、自我保健的作用。养生：滋养润燥立秋以后气温由热转凉，人体的消耗也逐渐减少，食欲开始增加。秋季气候干燥，易出现口干唇焦等"秋燥症"。养生：适时进补秋季为人体最适宜进补的季节。以防在冬季到来时，感染病毒或旧病复发。秋季进补应选用"防燥不腻"的平补之品。
盛夏的热烈已然沉淀，秋日的温柔缓缓登场。万物收敛锋芒、蓄力生长，人间也迎来了最适合沉淀、精进的时节。愿我们在这个初秋，褪去浮躁、静心沉淀，如秋日万物一般，收敛心性、深耕自我。
