清明节是二十四节气中的第五个节气，它不仅是节气也是中国人的一个传统节日，清明是祭祀祖先和慎终追远的节日，因此这天在民间主要就是上坟扫墓和踏青。
农村有很多的老话和俗语，这些老话和俗语都是经过几代人总结和提炼出来的，之所以能够流传下来，主要是对我们的生活、农耕、与人交往、饮食和传统有着指导意义。
关于清明就有"清明当天三不做，子孙代代有福报"的老话，这其中的三不做也是过清明节需要遵守的，今天就来跟大家说说这清明节当天的"三不做"。
1、早起见面不打招呼不问好
清明节的早上很多人都会祭扫先人的坟墓，这是比较庄严肃穆的一件事，尤其是很多人去祭奠逝去的先人时心里是比较悲痛的。
这个时候如果见面去跟人打招呼说笑，或者去问别人好，这有些不太适宜，甚至可能要招到对方的冷眼相对，遇到心情不顺的人，可能还会被挨骂，所以清明当天见到熟人点头致意即可，切忌面露微笑。
2、清明节不要去别人家串门
清明节家家户户都有可能去祭拜先人，这个时候去别人家串门是特别不懂事的一件事，尤其是扫墓归来或者有重孝在身的人，这个时候更不能去别人家串门。
记得有一年我家里一个邻居的母亲刚去世不到一年，清明节中午来我家敲门借东西，当时给我老妈气得够呛，他走了以后连着吐唾液和拿扫帚扫，嘴里直嚷嚷"晦气"。因此清明节这天千万不要去别人家串门，实在有事可以打电话联系，否则真的会特别令人生厌。
3、清明节不往外借钱
清明节在民间素有给逝去的人送纸钱的习俗，因此这天如果把钱外借给别人，有丢财的寓意，显得特别的不吉利。
清明这天也不要去跟人借钱，这样显得特别失礼，如果被别人拒绝也特别没有面子，因为按照老人的说法："清明是鬼节，这样的日子人们上坟时都会撒几张纸钱扔到圈外，意思是给无主的孤坟野鬼。"因此这样的日子去跟人借钱，有点太作贱自己。
"民以食为天"，清明节不仅是祭祀节日，同时也是一美食节日，因此清明节也会"吃清明"，在口舌尝鲜的同时，人们感恩春天的馈赠，亦从心心念念的清明时令美食中，怀想故乡和先人。但是，老话说"清明三不吃，吃了春难安"，这3不吃究竟指的是啥？
一不吃隔夜的蔬菜：
所谓隔夜就是指超过一个晚上的蔬菜，众所周知，大多数的蔬菜本身就含有亚硝酸盐，虽然经过烹饪会去掉一部分，食用对身体无任何危害，但是如果长时间放置，容易滋生细菌和提高亚硝酸盐的含量，就算再次加热也不能去掉，所以对于隔夜熟菜，建议您立马倒掉。
二不吃过季的水果：
很多人都会赞美春天，因为春天不但有丰富的蔬菜，还有各种新鲜的水果开始上市，这都是大自然的馈赠，我们感恩的同时，也要记得吃得营养和健康。
很多人却不这样认为，喜欢啥就吃啥，不管这水果是当季的还是过季的，其实很多过季的水果也在卖，而且比刚下来的时候还要便宜，但是一个是水分和营养大量的流失，另外口感和味道也大不如初，最重要的是很多过季水果开始慢慢变质，因此尽量少吃或不吃。
春天当季的水果有"你若盛开，芳香自来"的草莓、营养丰富的蓝莓、香脆多汁的菠萝和酸甜可口的百香果，当然还有芳香迷人的小柿子等。
三不吃寒凉食物：
《史记·太史公自序》："夫春生夏长，秋收冬藏，此天道之大经也。"从养生角度讲，春夏养阳，秋冬养阴，冬病夏治，夏病冬治，从而达到事半功倍的效果，天寒地冻的冬天人体会积攒许多的火气，进入阳气生发的春天，要以温补为主，不要吃寒凉食物，这样才能调理好身体，更好的工作和学习，一年都兴旺。
春回大地，万物复苏，大自然赋予我们丰富多彩的食材和水果，古人尚且知道"不时不食"，作为当代的我们更应该注意，特别是清明节这关键节点，我们更不能掉以轻心。
