医生提醒：走路时出现以下5种异常，血管可能“堵”了(2)

健康提示：如果以上症状出现一个或多个，提示可能会有身体不同部位的血管闭塞或者是血管严重狭窄的问题，需要引起重视。

其次，如果中老年人出现经常头晕、平衡失调，以及蹲起后出现头晕，眼前发黑的情况，也要警惕可能是血管堵塞。

怎么让你的血管强大起来？

这四样食物要多吃：

①新鲜蔬果，每天摄入500克以上；

②粗粮、杂粮；

③豆制品；

④菌菇类食物。

这四样食物要少吃：

①肥肉类食物；

②动物内脏；

③精制甜食，比如蛋糕、饼干、糖果；

④油腻浓汤，比如肉骨汤、大骨汤。