04不注意营养的补充
随着年龄的增长，人体的吸收能力也会有所下降，因此平时的一次三餐很难满足人体所需要的养分，这个时候我们则需要借助营养素来补充人体的营养。
但是，对于营养的补充城市做的就要比农村好得多，一是有条件，二是离医院近。
以上这4点原因，就是导致农村脑梗塞多的主要原因。虽然说脑梗塞发作的风险系数比较大，但是只要及时发现，还是能保命的。
脑梗塞发作时有哪些症状?三个表现还是容易察觉的
突然的头疼
平时的感冒、发烧、睡眠不足等等因素都有可能会导致头疼，但是这些头疼只要稍微进行休息是可以缓解的，因此并不需要担心。但是，如果平时高血压、心脑血管疾病的患者出现不明原因的头疼，并且还伴随着恶心呕吐的现象，则需要引起重视，避免诱发脑梗塞。
血压突然降低
如果平时血压都比较高的话，不明原因的血压降低，不一定是降压有效果了，也有可能是脑梗塞的原因。因为在脑梗发作的时候，会导致患者的血液出现浓缩，从而导致血液量不足，这个时候便会出现血压突然降低的现象。
四肢麻木
根据临床经验得出，脑梗塞患者在病情发作的时候还会出现四肢麻木、无力等症状。脑梗塞导致的麻木并不相同，有些人会出现四肢麻木，有些人会出现面部麻木等等。
因此建议大家，如果平时经常性出现身体麻木这一现象的话，需要前往医院进行排查。
关于脑梗的预防，要记住"病从口入"，做到健康饮食(饮食清淡、忌油腻、重口味、烟酒)，养成良好的生活习惯(每天保持7~9小时的睡眠、每周坚持3~5天的有氧运动)等等。
对于患有高血压、心脑血管疾病的人来说，如果病情控制不得当的话，脑梗是绝大多数人都会面临的一种疾病。如果平时不明原因的出现以上3种症状的话，需要及时地引起重视。
