姜丽文曾在2020年时，公开承认她在2014年时患上很严重的抑郁症，当时她每天都处在焦虑及惊恐中。
最严重时她曾三度自杀，据姜丽文透露，当时她在失恋后，就一直很不开心。整个人一直陷入悲伤的情绪中不能自拔。
期间她曾想多次有自杀的想法，她记得曾有一刻，她在等红绿灯时，看到每一辆车开过时，脑子里忍不住爆粗话。
姜丽文问自己，为什么路过的司机，开车开的这么安全，为什么他们不会不小心撞向她，就当帮她解脱。
最后姜丽文在家人的陪伴下，逐渐走出人生低谷期，在后来她抑郁症复发，姜丽文的丈夫就会特意抽出时间陪她。
也会积极的上网，寻找抑郁症的相关资料及治疗方法，帮助太太缓解心情，在丈夫的陪伴下，姜丽文与丈夫的感情越来越深。
虽然姜丽文坦言，她在赴美发展期间，演艺之路并不顺遂，曾不停的试镜，近千人去争一个角色。
这期间她曾焦虑、沮丧。但是现在姜丽文已经坦然接受这一切，完全调整好心情，选择重新出发。
很多人曾和姜丽文一样，都有过自己的人生低谷，这期间会很迷茫，看不到任何的希望，会觉得自己可能永远的走不出来。
但是若干年后，回头再看，会很感谢曾经的那段低谷期，因为这是一个人在向内求，积攒力量的过程，最终熬过去将破茧成蝶
