消除认识误区，谨防中暑
根据我国气象行业标准，日最高气温达到或超过35℃为高温天气，连续3天以上的高温天气为高温热浪。高温预警分三级：黄色预警对应连续3天35℃以上，橙色预警是24小时内升至37℃以上，红色预警则是24小时内升至40℃以上。
在高温天气下，人体体温调节系统开始承受较大压力。高温天气有带来中暑的风险，同时带来心脑血管、呼吸系统、消化道方面的疾病。公众应尽量避免在高温时段长时间进行室外作业和户外运动；居家时合理使用空调调控室温，搭配遮阳帘遮挡直射阳光，保持室内凉爽。
气象专家提醒，高温天气容易引起中暑，但是中暑不只与高温相关，需消除中暑方面的一些认识误区。
近年来，华北等地潮湿加大，湿度的杀伤力不容小觑，即使气温不超过35℃也会中暑。在湿度大、没有风的情况下，人体汗液无法蒸发，热量堆积，体感温度照样可达40℃以上，容易中暑。
人不在太阳底下或者在阴天、夜间，有时也会中暑。阴天气温和水汽含量如果很高，身体闷热感不减，户外长时间劳动的话容易中暑；高温天气下的夜间，气温可能有所下降，但湿度高，加上白天身体蓄积的余热不散，卧室又密闭不通风，也容易诱发中暑；高温天气下的室内，如果高湿不通风，照样可能诱发中暑。
